odpowiedzi do

Dziękuję za odpowiedzi i kontakt :) Miska dzisiejsza: Dzisiejsza dieta: Posiłek 1: Płatki owsiane 50g, Jajka 2, Banan 100g (koktajl ) Posiłek 2: Śledź marynowany 100g, Chleb orkiszowy 50g, Warzywa Posiłek 3: Filet z kurczaka 150g, Makaron pełnoziarnisty 50g, Awokado 100g, Warzywa Posiłek 4: Filet z indyka 150g, Oliwa z Oliwek 15g, Warzywa [...]

[...] i u nich w klubach normalnie ich uczyli walenia w ryj i z kolana i lokcie. Wiec niby potrafia udzerzac. Wiadomo ze zapasnik ich zabije, ale potrafia byc niebezpieczni. Ale co tam :-) Trenowac suplesa i zabijac :-) PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

[...] odtwarzane dwukrotnie. Zadanie polega na wypełnieniu pustych miejsc lub przyporządkowaniu postaci i ich opinii wypowiedziom usłyszanym z taśmy, czy też wybraniu poprawnej odpowiedzi (z czterech możliwych) na pytania związane z usłyszanym nagraniem. Trwa ok. 40 minut. Speaking – mówienie. Dzieli się na 4 części: krótka konwersacja z [...]

[...] i po treningu w dni bez siłowni.?i już ostatnie pytanie czy do tej diety mam stosowaĆ jakieś odżywki redukujące?polecacie? co o tym wszystkim sądzicie? z góry dzięki za odpowiedzi podzrawiam   Płeć: Mężczyzna   Wiek: 16   Waga: 80kg   Wzrost: 180cm   Obwód klatki: -   Obwód ramienia: - [...]

ja moge byc za 22 ale bez tych +30min. tomek co do pkt 3. dal bym ze bedzie podana odp i odpowiedzi zblizone do niej bedą punktowane. ale to jest jak by logiczne;)

To jest takie pytanie, że można wiele zaliczyć odpowiedzi - bo barki przejmują to raz, ale do kontuzji też może dojść, bo to nie jest normalna pozycja. pyerdolenie kotka za pomocą młotka. Jedna treściwa odpowiedź, na pytanie jak powinien wyglądać przysiad, też byś odpowiedział "bezpiecznie, bo w innym wypadku może dojść do kontuzji?" 0 punktów.

AMEN :D i tym miłym akcentem kończymy polemikę do przyszłego tygodnia i standardowo dziękuję za odpowiedzi :)

[...] jakieś ćwiczenia które mogłabym codziennie nawet po kilka razy w domu robić ?? Bo w tej chwili to nie mam kaski na siłownię ;/ .. no i co powinnam może jeść by zgubić troszkę tłuszczyku z brzucha (nie mam go dużo przynajmniej tak myślę ale mogłabym mieć mniejsza oponkę ^^) I jeszcze raz proszę o szybkie odpowiedzi ...z góry dzięki za rady :)

[...] trening byłby dla mnie odpowiedni: - przysiad - mc - pompki na poreczach - drazek Jeżeli lepiej by było, abym przeszedł na ten trening, to chciałbym abyś mi wyjaśnił w skrócie albo podał źródło co oznacza "parametry 5x5 wersja objetosciowa". Z góry dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam! Zmieniony przez - vitogg w dniu 2011-08-24 14:55:03

[...] do 5x5, tak? Dodatkowo co do klasycznego martwego ciągu, którego nigdy nie wykonywałem (robiłem RDL) - odkładam sztangę na sekundę co powtórzenie tak? Z góry dzięki za odpowiedzi i cierpliwość. Te pytania rozwieją moje wszelkie wątpliwości, może poza jedną. Za ile mam się zgłosić, po kolejną zmianę treningu? :) Jak przestanę widzieć [...]

[...] więc nie będą mi one przeszkadzać w treningu siłowym, kwestia czy obecny trening siłowy będzie mi przeszkadzać i czy powinienem go zmienić na jakiś skrócony, ew. na Push/Pull 4xtydz. lekko/ciężko, tak aby przed treningiem Ju-Jitsu ćwiczyć lekko. Z góry dziękuję za odpowiedzi i w razie gdyby coś było niezrozumiałe proszę pytać. Pozdrawiam!

[...] Wykluczyliśmy w niej środki pozabudżetowe, co oczywiście wpływa na okrojenie programu szkolenia, który zabezpieczany będzie jedynie z państwowych środków. Do dziś nie mamy odpowiedzi, czy ta wersja jest przez nich do przyjęcia" - mówiła szefowa PZLA. Prezes martwi się już o ... następny konflikt. "Jeśli ten uda się rozwiązać, to [...]

1. Tak myślałem, że temat ten był poruszany, ale nie mogłem znależć odpowiedzi przez wyszukiwarkę 2. No właśnie nadwagi nie miałem dużej, bo zszedłem z 81kg do 73kg przy 175cm wzrostu (ćwiczę 2 lata i już troszkę mięska mam, więc cała ta waga to nie tylko tłuszczyk :P). Od połowy listopada do mniej więcej końca marca byłem na masie i złapałem [...]

[...] nie wiem co.Dodam jeszcze że w pn-sr-pt moja aktywność fizyczna trwa łącznie ok. 2.30h,a w pozostałe dni do 1h(30 minut trening siłowy,2x15 rower)Nie raz czegoś nie zrobię, lub zrobię coś więcej(nie zdarza się to często)Wydaję mi się że może to być kluczową informacją w uzyskaniu odpowiedzi. Zmieniony przez - oskrox12 w dniu 2013-10-08 22:31:21

Wiem, dział junior, ale tam ni nie odpisują teraz, a potrzebuje szybkiej odpowiedzi, wybieram się dzisiaj do sklepu z zamiarem zakupu spalacza tłuszczu, nie znam się na mocy ich działania bo nie brałem, ale waga stoi od dłuzszego czasu, na dniach o dziwo coś zeszła ale i tak wole być pewny i chciał bym kupić takowy suplement, polecano mi [...]

Demon Jakich ty odpowiedzi oczekujesz pytałeś się jak zrobić samemu sztangielki dostałeś link z opisem potem link gdzie są zdjęcia i wszystko wg mnie lepiej kupić takie sztangielki bo różnica w zrobieniu a kupieniu wynosi ok 5zł używane sztangielki w dobrym stanie kupisz 15zł za sztukę, a teraz się pytasz czy ktoś zna rurę "co ma średnice w [...]

[...] musze nad ty popracować. Prosił bym o sprawdzenie tego co napisałem czekam na odpowiedź juz dość długo i troche trace nadzieję, że ktoś mi pomoże. Nie chce zakładać całkiem nowego postu. Jak bym mógł sie zwrócić o pomoc do kolegi Morales_37 daje bardzo jasne odpowiedzi i ma bardzo dużą wiedzę na ten temat. Dziekuje za pomoc i pozdrawiam Semir313

[...] zjadam? jak sie do tego obliczania zabrac? ile ja bialka dostarczam i a ile reszty? jak to mam obliczyc? Morales pomozesz prosze? No i ostatnie.... nie chce przytyc ani sie rozrosnac... chce sie wyrzezbic i zbudowac ramiona i ladne plecy.... o brzuchu nie musze wspominac i nogach bo to podstawa :) Dziekuje za wszelkie odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] te problemy - zadaje pytanie czy to jest wina zylaków androlog jąder głowy ? sa to objawy hipogonadyzmu pierwotnego czy wtórnego nie ma jednoznacznej odpowiedzi nie jestem w stanie stwierdzić co panu jest w 100% z badań wynika ze jestem zdrowy w cudzyysłowiu z tego wynika ze nie do końca wiadomo [...]

dzieki za odpowiedzi. jesze jedno pytanko mam. do posiłu przedtrenigowego zawsze jem zupe czy to nie szkodzi?